voi vitamiineja auttaa ehkäisemään sydänkohtauksen?

Voi vitamiinit auttavat ehkäisemään sydänsairauksia tai sydänkohtauksen?

Huolimatta alkuinnostuksen, ei ole näyttöä siitä, että vitamiinit vähentävät sydänsairauksien riskiä, ​​ja itse asiassa, joidenkin vitamiinien on liittynyt suurentunut kuolleisuus.

Vaikka aikaisemmat tutkimukset ehdotti, että tiettyjä vitamiineja, kuten vitamiineja C ja E, saattavat vähentää sydänsairauksien riskiä, ​​suurempi kliiniset tutkimukset eivät ole osoittaneet hyötyä. American Heart Association ei suosittele ottaen C-vitamiini ja E täydentää keinona estää sydänsairauksia.

Mukana on myös todisteita suhde alhainen veren D-vitamiinin ja sydäntautien, mutta lisää tutkimusta tarvitaan. Keskustele lääkärin kanssa, jos olet huolissasi D-vitamiinin taso.

Useimmat ihmiset, jotka ovat yleensä terveitä ja saada tarvitsemansa ravinteet niiden ruokavalion ei tarvitse ottaa päivittäin vitamiinia. Jos olet huolissasi ravitsemus, keskustele lääkärin kanssa siitä, ottamalla päivittäin vitamiini voi olla hyvä vaihtoehto sinulle.

Kanssa