Humalahakuinen juominen

Humalajuominen tarkoitetaan yleensä juo paljon alkoholia lyhyessä ajassa tai juominen saada humalassa.

Tutkijat määrittelevät humalahakuinen juominen vievää kahdeksan tai useampia yksiköitä yhden istunnon miesten ja kuusi tai enemmän naisille.

Tämä määritelmä ei koske kaikkia, koska toleranssi ja nopeus juominen istunnon vaihtelee henkilöittäin.

Voit vähentää riskiä vahingoittamatta terveydelle, jos juot eniten viikkoa

Drink-by-juomaa opas

Neljätoista yksikköä vastaa kuusi tuoppia keskimääräinen vahvuus olutta tai 10 pientä lasillista heikkoa viiniä.

Aikana yhden juominen istunto, yritä

Pitää kirjaa juominen on vieläkin tärkeämpää, jos olet pois riskialtista tai tuntemattomia olosuhteet. Voit olla vaarassa muilta ja ehkä pysty huolehtimaan ystävillesi.

Voit helposti menettää määräysvallan mitä teet tai sanoa ja tehdä riskialttiita päätöksiä, ajattelu olet haavoittumaton.

Humalajuominen lisää riskiä

Alla on juoma-by-juoma opas, joka perustuu standardiin (175ml) 12% tilavuus lasi valkoviiniä ja 4% vahvuus tuopin lager, joka osoittaa, kuinka nopeasti alkoholi voi vaikuttaa mielen ja kehon.

Yksi lasillinen valkoviiniä tai tuopin lager (noin kaksi yksikköä)

Kaksi lasillista valkoviiniä tai kaksi tuoppia lager (noin neljä yksikköä)

Kolme lasillista valkoviiniä tai kolme tuoppia lager (noin kuusi yksikköä)

Neljä lasillista valkoviiniä tai kolme ja puoli tuoppia lager (noin kahdeksan yksikköä)

miesten ja naisten ei kannata säännöllisesti juoda enemmän kuin 14 yksikköä viikossa; levittää juominen kolmen päivän tai enemmän, jos juoda niin paljon kuin 14 yksikköä viikossa

Kannattaa muistaa, että jotkut ihmiset (kuten naiset, nuoret ja pienempiä rakentaa) voi kokea vaikutukset juotuaan pienempiä määriä alkoholia.

Palvelut lähelläsi

Jos olet kehittynyt toleranssi alkoholin saatat huomata, että jotkut näistä vaikutuksista eivät koske teitä.

Siinä tapauksessa harkittava, onko aika leikata sinun juominen tai onko sinun hakea apua.

Lue, miten käsitellä krapula

31/12 /

31/12 /

Alkoholi myytti buster

Palvelut

Sijainti

Testaa tietosi alkoholiin liittyviä riskejä ja varmista, että olet täysin tietoinen. Voitko kertoa todellisuutta fiktiosta?

Käytännön vihjeitä, joiden avulla vähentää, sekä tietoja matalan riskin juominen, miten alkoholin vaikutukset terveyteen, ja ymmärtäminen yksiköt

rajoittaa sitä, kuinka paljon juot; juoda hitaammin; juoda elintarvikkeiden kanssa vuorottelevat vesi tai alkoholittomat juomat

Juominen ja alkoholi

onnettomuuksia, kuten pään vammat ja murtumat, alkoholimyrkytys; sydänsairaus

Sinä olet puhelias ja tunnet rento., Itseluottamusta kasvaa.; Ajokäyttäytyminen on jo heikentynyt, minkä vuoksi se on parasta juoda mitään alkoholia jos olet ajo.

Your veren virtaus lisääntyy.; Et tuntuu vähemmän esti ja tarkkaavaisuus on lyhyempi.; Aloitat kuivatukseen, yksi syy krapula.

Reaktioaika on hitaampi.; Maksa on työskenneltävä kovemmin.; Sukupuoliviettiä voi kasvaa, samalla kun tuomio saattaa heikentyä.

Sinä helposti sekoittaa.; Et huomattavasti emotionaalinen.; Sukupuoliviettiä voisi nyt vähentää ja voit tulla vähemmän pystyy.